Energetski napici i učenje – da ili ne?

Studenti u periodu pred ispite posežu za raznim metodama kako bi održavali budnost i veću koncentraciju, ne bi li ih što bolje spremili. Najrasprostranjenija metoda među studentima jeste konzumiranje energetskih napitaka. Ali, koliko su oni zapravo djelotvorni?


Studenti u periodu pred ispite posežu za raznim metodama kako bi održavali budnost i veću koncentraciju, ne bi li ih što bolje spremili. Najrasprostranjenija metoda među studentima jeste konzumiranje energetskih napitaka. Ali, koliko su oni zapravo djelotvorni?

Šta su, zapravo, energetski napici? Prema riječima proizvođača, energetski napitak je bezalkoholno piće koje trenutno povećava nivo energije u organizmu. Cilj mu je povećanje budnosti, energije, mentalnih i kognitivnih sposobnosti.

Međutim, naučnici i doktori ne kažu tako. Rezultati mnogih istraživanja pokazuju da energetski napici sadrže velike količine kofeina, šećera, taurina, gazirane vode, vitamina B. Djelovanje ovih sastojaka na naše tijelo i nije baš najbolje. Posljedice su: gojaznost, nesanica, nervoza, oštećenje srca, kardiovaskularne bolesti, oštećenje jetre, želuca, promjene raspoloženja, depresija…

Također, bitno je znati, da je najdjelotvorniji sastojak u energetskom napitku zapravo kofein. Stoga, energetskim napicima recite NE, te ih zamijenite sa šoljicom kahve i na učenje.

(STUDOMAT.ba)


Sviđa ti se objava? Podijeli je sa prijateljima!

STUDOMAT
STUDOMAT je najveća internet zajednica studenata i mladih u regionu osnovana 2012. godine, namijenjena studentima i mladima u potrazi za informacijama o studiju i dodatnoj edukaciji, stipendijama, studentskim poslovima, smještaju i ostalim temama koje su interesantne studentima i mladima.
X