Neka istraživanja su pokazala da se, kada vas neko pohvali i za najmanju sitnicu, u ljudskom mozgu aktivira sličan simulans kao kada dobijete nagradu.
Nažalost ovo razmišljanje vas može odvesti i u drugu krajnost. Važno je da ne postanete opsjednuti time kako vas drugi posmatraju i šta misle o vama.
GLEDAJ STUDOMAT.TV
TVoj vodič kroz studentski život!
Evo sedam savjeta kako da prestanete da brinete o tome šta drugi misle o vama:
Ispričajte sebi drugačiju priču.
Niko vas ne može natjerati da razmišljate ili da osećate nešto suprotno od onoga što vi jeste. Sve zavisi od načina na koji interpretirate njihovo ponašanje. Ukoliko se okliznete i padnete, a ljudi počnu da vam se smiju, razmišljajte o tome kako ste ih oraspoložili umjesto da se fokusirate na to da ste ispali smiješni.
Zapamtite da najčešće ni ne zanimate ljude.
Generalno ljudi uopšte ne razmišljaju o vama toliko koliko ste vi uobrazili. Psiholozi tendenciju da precjenjujete to koliko vam se pažnje ukazuje nazivaju ’efekat reflektora’.
Sasvim je ok da vam je stalo do tuđeg mišljenja.
U redu je da brinete za svoju reputaciju. Poenta je u tome da ne dopustite da vas te brige preplave. Na kraju krajeva, važnije vam je šta vi sami mislite o sebi nego šta drugi misle o vama.
Pokušajte da učinite da drugima bude prijatno.
Često nismo u stanju da primijetimo koliko je drugima teško. Razmišljajte o tome šta možete da uradite da im olakšate u životu. Možda onda i vaši problemi i brige postanu vidljiviji, a ljudi pažljiviji prema vama.
Ne pokušavajte da ugodite svima.
Ljudi će vam uvijek suditi, šta god radili… Budalasto je da pokušavate da se uskladite s tuđim očekivanjima.
Fokusirajte se na kontrolu svojih misli, ne njihovih.
Mentalno jaki ljudi se rijetko fokusiraju na stvari koje znaju da ne mogu kontrolisati. Jedna od tih su i ljudske misli. Kada jednom sa njih skrenete pažnju bit ćete srećniji i manje pod stresom.
Upoznajte više ljudi.
Svako ima različito mišljenje. Ukoliko jedna osoba ima lošu percepciju vas, to nije toliko važno. Mnogo je ljudi oko vas od kojih možete da dobijate pozitivnu energiju.
(Bizlife.rs)